Battle Ropes d'entraînement Body-Solid
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Battle Ropes d'entraînement Body-Solid

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Les Battle Ropes d'entraînement

L’objectif des Battle Ropes est d’ajouter une possibilité d’entraînement athlétique et cardio à votre Home Gym pour ajouter de l’intensité et le rendre moins monotone (surtout pour le cardio)

 

Il faudra vous battre ! Bien que ce soit un outil intéressant et engageant à ajouter à sa Home Gym, les Battle Ropes ne sont pas si faciles à prendre en main au début et les premières sessions vous paraîtront très intenses et plutôt difficiles, mais c’est l’objectif !

 

En plus de booster votre condition physique, les exercices aux Battle Ropes vous permettront d’engager tous les groupes musculaires principaux : vos jambes, vos abdos, vos dorsaux & vos bras, cela vous apportera ainsi un nouveau stimulus musculaire dans votre programme d’entraînement.

 

Vous allez également renforcer d’autres petits groupes musculaires comme les faisceaux postérieurs des épaules, pas forcément toujours travailler dans les programmes de musculation ou de force mais importants pour l’équilibre musculaire, pour diminuer les risques de blessures mais également pour améliorer les performances des lifts principaux, que ce soit haltérophilie ou powerlifting.

 

Pour un programme d’entraînement de musculation ou de force, vous pouvez ajouter une à deux séances de battle ropes par semaine, entre les jours d’entraînement qui seront ainsi des séances plutôt orientés cardio ou HIIT ; ou alors vous pouvez ajouter une séquence de 5 à 15 minutes en fin de séance.

 

Pour un programmation de crosstraining (crossfit), les battle ropes peuvent être intégrées à n’importe quel WOD ou Metcon.

 

Ces Battle Ropes vont vous repousser à vos limites absolues, ce qui vous assurera d’avoir un travail de condition physique et de stimulation musculaire complet.

 

Elles sont conçues pour les pratiquants qui cherchent à maximiser leur potentiel d'entraînement, à développer leur endurance physique, augmenter leur force sur les lifts (grâce à la stimulation de groupes musculaires secondaires) et améliorer leurs performances globales !


    Dimensions

    • 915 cm x ø 38 mm: 5.9 kg
    • 1524 cm x ø 38 mm: 10 kg
    • 91.5 cm x ø 50 mm: 9 kg
    • 1524 cm x ø 50 mm: 15.4 kg

    Vidéo de présentation des Battle Ropes

     


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