Road To Spartan
Hello, S’il y a bien quelque chose de fondamental que j’ai retenu au fil des années pour atteindre ses objectifs, Au-delà de la qualité de l’entraînement et son alimentation, C’est de ne pas avancer seul. Je...
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Hey, Je vais te présenter une de mes techniques d’intensification favorite. Alors, je ne conseille pas de l’utiliser pour tous les exercices. En tout cas, pas pour les exercices où tu vas travailler la force, Avec une fourchette de 1...
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Hey, Je vais te partager un problème que j’ai eu, et que je vois pas mal d’autre avoir. Quelque chose qui peut empêcher de se motiver de s’entraîner régulièrement, Et de se tenir à une séance efficace. Ce n’est pas...
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Hello Spartan, Ce dont je vais te parler va peut-être te sembler tout bête, Mais il est pourtant très souvent sous-estimé et beaucoup oublié dans les programmes préconstruits donnés par les coachs sportif … Du genre : Développé couché : 4x10 Développé...
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Ce que je viens d’écrire dans le titre peut te paraître un peu wtf ! Je m’explique, où je veux en venir. Lorsque tu as un objectif en tête, dans n’importe quel domaine que ce soit, quelle est la première question...
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