Road To Spartan #10 : Un simple ajustement pour dire adieu à un ennemi de la transformation physique

Hey,

Je vais te partager un problème que j’ai eu, et que je vois pas mal d’autre avoir.

Quelque chose qui peut empêcher de se motiver de s’entraîner régulièrement,

Et de se tenir à une séance efficace.

Ce n’est pas forcément une erreur,

Mais ça peut en affecter certains plus que d’autres.

Et c’est physiquement logique.

Cela a vraiment commencer à me toucher quand j’ai attaqué la première année de Bac+5 avec alternance.

J’avais moins de temps qu’avant.

Et ça aussi je devais le gérer, mais c’est encore autre chose.

Le fait est que, quand je rentrais le soir : il fesait nuit

(19h passé souvent)

C’est peut-être le cas pour toi aussi.

Du coup ?

Après une longue journée comme celle-ci (comme toutes en fait),

Je me sentais assez fatigué et moins motivé pour m’entraîner.

Et au final : j’ai loupé par mal de séances comme ça.

Car je me disais : non ce soir je ne le sens pas trop, je suis crevé …

Tu as déjà vécu ça ?

Au bout de quelques semaine,

Je me suis rendu compte que ça posait problème.

Je devais changer ça, sinon j’allais trop stagner, j’allais diminuer mes capacités physiques & athlétiques, je deviendrais fainéant, je prendrais du gras, …

J’ai réfléchi à ça alors.

Et puis j’ai appliqué un principe tout bête, mais qui annihile complètement ce problème pour se motiver à s’entraîner.

Le principe du « je me paye en premier ».

C’est quoi ?

L’image c’est : Mettre de l’argent de côté en premier chaque fois avant d’effectuer la moindre dépense.

L’application ici ?

Je commence ma journée pour moi ! Pour mon physique et ma santé !

Au lieu d’attendre le soir pour m’entrainer à moitié fatigué,

Je m’entraîne dès le matin, après m’être levé plus tôt, quand je suis frais !

Vers 6h c’est excellent !

Après, je te promet que tu te sens hyper bien,

Car tu as fait ta séance avant même de commencer ta journée.

Pendant que les autres dorment, toi tu travailles à devenir meilleur !

Au début, ça peut être un peu dur de se lever plus tôt,

C’est sûr, dans ce genre de situation on préfère son oreiller 😉

Mais après l’avoir fait deux semaines, ça va être de plus en plus facile

Et tu vas même avoir envie de te lever plus tôt

Car tu vas voir que c’est

D’une part super bénéfique de s’entraîner le matin (je m’entraîne à jeun, après un café qui est mon petit plaisir d’ailleurs)

Et super efficace, car tu seras à 100 % à chaque séance !

J’espère que cette petite astuce t’aidera si tu es dans ce cas-là toi aussi 😊

Pour te motiver, t’aider à progresser à chaque séance j’ai mis au point un nouveau pack

Tu y découvriras notamment :

L'équipement peu utilisé mais super pratique qui va te permettre de travailler avec une charge progressive, ajustable à volonté, sans risque de blessure et de n'importe où

Comment tu vas pouvoir devenir plus fort, plus endurant, plus explosif et plus athlétique en 30 jours et t'en rendre compte grâce au test final Projet Chaos

 L'accessoire qui te permettra de progresser beaucoup plus vite sur certains exercices clés en doubler leur efficacité sur tes muscles, et que tu pourras emmener partout

 Le processus de progression de l'entraînement au poids de corps pour passer de novice à maître, en se concentrant sur quelques mouvements clés, en seulement 3 entraînements par semaine, pour un physique beaucoup fort et nettement plus sec

 Une source de motivation brutale et instantanée qui te permettra de faire mieux à presque chaque séance sans faire plus d'effort et qui ne te laissera jamais lâcher

Tu peux te procurer le nouveau pack ici !

A la prochaine,

Thibaut